Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2022
|
47,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2022:
|
1528 kcal
|
Fett: 46,39g | Prot: 74,25g | Kolh.: 207,29g.
Frukost: Ашан Слива Красная , Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Sanbonsai Кунжутный Соус Нежный, Сэн Сой Соевый Соус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Lunch: Яблоко, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Middag: Шоколад, Арахис, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Ашан Багет Французский с Чесночным Маслом, Шоколад, Арахис, Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastianev 's vikthistorik
|