Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2022
|
86,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2022:
|
1409 kcal
|
Fett: 43,87g | Prot: 100,24g | Kolh.: 156,54g.
Frukost: Doctor Grain Хлебцы с Черникой Фрутто, Мёд, Савушкин Творог 9%, Голубика, Банан, Брест-Литовск Сметана 20%. Lunch: Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Полоцкие Хлебцы со Вкусом Лука со Сметаной, Овощи Гриль, Куриное Филе. Middag: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Куриное Филе, Яйцо, Овсяные Хлопья. Snacks/Annat: Евроопт Банан, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zaa1999tnn 's vikthistorik
|