|
Жир 27,2%
Две недели больничного, сбитый режим питания и вот результат😒
|
58,6 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2022:
|
1676 kcal
|
Fett: 69,36g | Prot: 53,82g | Kolh.: 221,56g.
Frukost: Ролл Калифорния. Lunch: Красные Помидоры, Папа Может Сардельки Мясные, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Delphi Голубцы Вегетарианские. Middag: Сушки, Хлебный Дом Батон Нарезной, Большая Кружка Сметана 20%, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Север-Метрополь Торт «Дегустационный Сэт на 8 Персон». mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|