Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2022
|
83,3 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 83,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2022:
|
2605 kcal
|
Fett: 95,61g | Prot: 178,84g | Kolh.: 257,33g.
Frukost: Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Lunch: Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Middag: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. Snacks/Annat: Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|