Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2022
|
72,4 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2022:
|
1571 kcal
|
Fett: 48,95g | Prot: 129,52g | Kolh.: 150,58g.
Frukost: Помидоры, Бахетле Хлеб Ремесленный Пшеничный, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Магнит Молоко 1,5%. Lunch: Bimbo Булочка из Пшеничной Муки с Кунжутом, Котлеты куриные, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Махеевъ Соус Барбекю , Calve Майонезный Соус Лёгкий , Помидоры, Холодушка Курица Заливная, Магнит Молоко 1,5%, Чай. Middag: Prime Kraft BCAA 2:1:1, Prime Kraft Collagen, Jump Bio Протеиновая Конфета Crispy Гранола Белый Шоколад, Чай, Магнит Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Котлеты куриные, Махеевъ Соус Барбекю , Calve Майонезный Соус Лёгкий , Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Помидоры, Bimbo Булочка из Пшеничной Муки с Кунжутом, Чай, Магнит Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksyucha22rus 's vikthistorik
|