|
Home Scale:180 YMCA Scale:178
|
81,6 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2014:
|
1658 kcal
|
Fett: 79,05g | Prot: 44,69g | Kolh.: 190,88g.
Frukost: Nestle No Sugar Added Hot Chocolate with Calcium, Coffee with Cream. Lunch: Sunkist Minneola Tangelo Orange, Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack. Middag: Herr's BBQ Potato Chips, 7-Eleven Monterey Jack and Chicken Taquito, 7-Eleven Taco & Cheese Taquito. Snacks/Annat: Brownie. mer...
|
|
2922 kcal
|
Träning:
YMCA E.S AMT - 50 minuter, YMCA D.T AMT - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|