Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2022
|
78,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2022:
|
456 kcal
|
Fett: 14,48g | Prot: 63,26g | Kolh.: 15,12g.
Middag: Nestlé Leite Ninho Integral, Optimum Nutrition Whey Protein, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). mer...
|
|
271 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andréa.saude 's vikthistorik
|