Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2022
|
53,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2022:
|
1612 kcal
|
Fett: 86,06g | Prot: 58,93g | Kolh.: 154,40g.
Frukost: 全家 紅豆奶油滿餡麵包. Lunch: 炒杏鮑菇, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 雞蛋（整個）, 7-11 冰烤地瓜, 全聯 美國牛胸腹雪花火鍋片. Middag: 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 義美 義美小泡芙（香草牛奶）, 達美樂 披薩, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊). Snacks/Annat: 甘百世 72%黑巧克力, 全脂牛奶, 龍眼, 香蕉. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|