Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2022
|
73,5 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2022:
|
1103 kcal
|
Fett: 39,57g | Prot: 66,86g | Kolh.: 124,79g.
Lunch: Sasa Saus Sambal, Bawang Merah, Telur, Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar), Saori Saos Tiram, ABC Kecap Inggris, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Annat: Ubi Goreng, Siantar Top Go! Potato, Pepaya, Alpukat. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
herza putri 's vikthistorik
|