Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2022:
|
451 kcal
|
Fett: 21,94g | Prot: 25,52g | Kolh.: 36,36g.
Frukost: Чай с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Сметана , Творожная Масса, Сырник. Middag: Чай с Молоком, Ого Отруби Ржаные. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
17933971m 's vikthistorik
|