Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2014
|
77,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2014:
|
2523 kcal
|
Fett: 102,68g | Prot: 121,65g | Kolh.: 304,09g.
Frukost: Café, Jus de Pamplemousse Rose, U Miel de Fleurs, Cracotte Cracotte au Froment. Lunch: Danone Yaourt Nature Velouté, Yaourt aux Fruits (Non Gras), Avocat, Le Gaulois Escalope de Dinde, Petits Pois, Pomme, Pain Multigrain. Middag: Saucisse de Porc Fraîche, Salade Verte, Avocat, Entremont Emmental, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Bonne Maman Confiture Fraises, Babybel Mini Babybel, Pain Multigrain, Pomme. mer...
|
|
3109 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Stående - 4 timmar, Simning (Snabb) - 1 timme, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|