Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2022
|
101,8 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2022:
|
929 kcal
|
Fett: 24,25g | Prot: 73,03g | Kolh.: 105,01g.
Frukost: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Chá de Hibisco. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Chá de Hibisco. Snacks/Annat: Seara Presunto Cozido, Granola, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Seara Presunto Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Paraguassu Goma de Tapioca Hidratada. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RenataCaldas_ 's vikthistorik
|