Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2022
|
81,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2022:
|
969 kcal
|
Fett: 23,36g | Prot: 33,93g | Kolh.: 156,85g.
Frukost: Trakinas Biscoito Recheado. Lunch: Cenouras, Alface Americana, Batata Inglesa Cozida, Carne de Porco do Lombo (Filé). Middag: Laranjas, Keleck Salgadinho. Snacks/Annat: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Dr. Oetker Brigadeiro de Colher, Chimarrão. mer...
|
|
2601 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme och 1 minut, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliana_araujo__ 's vikthistorik
|