Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2022
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47,4 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 01 september 2022:
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1194 kcal
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Fett: 30,86g | Prot: 100,29g | Kolh.: 164,06g.
Frukost: 黒蜜, サラヤ ラカントS, ニチガ サイリウム（オオバコ）, きな粉, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, FIXIT ソイプロテイン プレーン, 井村屋製菓 つぶあんトッピング, ココナッツオイル, コーヒー. Lunch: ザバス ミルクプロテインヨーグルトバナナ, 明星食品 ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油, サツマイモ. Middag: もやし, サツマイモ, ささみ, 玉ねぎ, まいたけ, マリンフード ヘルシースライス, アスパラガス（未加工、冷凍）, ふじっ子 切干大根, ニンジン, 永谷園 松茸の味お吸い物, オリーブオイル. Snacks/Annat: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, やおきん ふ菓子. mer...
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stadig vikt
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