Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2014
|
79,4 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2014:
|
1338 kcal
|
Fett: 38,05g | Prot: 70,94g | Kolh.: 76,39g.
Frukost: Green Cabbage, Marketside Classic French Bread, Land O' Frost Black Forest Ham, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Cooked Egg White, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in the Raw. Lunch: Malt-O-Meal Honey & Oat Blenders Sweetened Corn & Wheat Flakes with Almonds, Whole Milk. Middag: Rotisserie Chicken. Snacks/Annat: Great Value Medium Cheddar Cheese, Bourbon, Great Value Diet Cola, Great Value Diet Cola, Bourbon. mer...
|
|
2513 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 59 minuter, Sittande - 8 timmar, Stående - 1 timme, Vila - 6 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
swampfyrefly 's vikthistorik
|