Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2022
|
63,0 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2022:
|
720 kcal
|
Fett: 31,68g | Prot: 46,33g | Kolh.: 61,52g.
Frukost: Almond Milk, Kellogg's Corn Flakes. Lunch: Breton Vegetable Crackers, Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Canned Oysters. Middag: Chicken with Gravy (Mixture), White Bread . mer...
|
|
1812 kcal
|
Träning:
Situps - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 16 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|