Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2022
|
92,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2022:
|
1062 kcal
|
Fett: 38,81g | Prot: 66,13g | Kolh.: 114,57g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Помидоры, SPAR Фарш из Индейки и Курицы, Националь Крупа Греча Ядрица, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачок, Чеснок, Шпинат. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Лакомо Сливки 10%, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksu_dugan 's vikthistorik
|