Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2022
|
84,0 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2022:
|
1016 kcal
|
Fett: 41,76g | Prot: 72,58g | Kolh.: 88,34g.
Frukost: Wal-Mart 1% Low Fat Milk, Peach, Larabar Pecan Pie. Lunch: Kraft 2% Milk Extra Sharp Cheddar Cheese, Lunch Mate Premium Black Forest Turkey Breast, Silver Hills Sprouted Power Multigrain Bread, Parmesan Cheese (Grated) , Del Monte Cut Golden Wax Beans, Skinny Pasta Konjac Spaghetti, StarKist Foods Tuna Creations Deli Style Tuna Salad. Middag: Casa Mamita Mild Salsa, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Mission Foods White Corn Tortilla, Jennie-O Ground Turkey 93/7. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RhumbaGirl 's vikthistorik
|