Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2022
|
79,5 kg
Tappat hittills: 47 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2022:
|
2426 kcal
|
Fett: 79,50g | Prot: 222,63g | Kolh.: 208,31g.
Frukost: Verduras Salteadas, Kiwi, Fitfruits Mantequilla de Maní, Avena, Milkaut Leche Parcialmente Descremada, Banana, Huevo. Lunch: Manzana, Kiwi, Frutillas, Brócoli Cocido (Fresco), Espaguetis, Pechuga de Pollo a la Plancha, Manzana Verde. Middag: Manzana, SanCor Queso Cremoso Sancor, Pechuga de Pollo a la Plancha, La Paulina Queso Tybo, Lechuga, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Milkaut Yogur Cremoso Descremado, Pechuga de Pollo a la Plancha, Queso Cremoso, La Casona Fiambre Cocido de Paleta de Cerdo, Huevo. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
matias-jp 's vikthistorik
|