Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2022
|
162,0 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 41,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2022:
|
2007 kcal
|
Fett: 68,22g | Prot: 117,41g | Kolh.: 235,85g.
Frukost: Coffee with Cream, Botanica Perfect Protein Vanilla. Lunch: Starbucks Vanilla Sweet Cream Cold Brew (Grande), Starbucks Spinach, Feta & Egg White Breakfast Wrap, Mangos. Middag: Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, 14" Pepperoni Pizza. Snacks/Annat: Botanica Perfect Protein Vanilla. mer...
|
|
5274 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme och 6 minuter, Vila - 15 timmar och 54 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thomas1807 's vikthistorik
|