Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2022
|
48,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2022:
|
732 kcal
|
Fett: 28,76g | Prot: 40,87g | Kolh.: 86,03g.
Frukost: Сливы, Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Маслины, Салат Айсберг, Sanbonsai Кунжутный Соус Нежный, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). Lunch: Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Малина. Middag: Ашан Шампиньоны, Золото Сеймы Яйцо, Viola Плавленый Сыр Четыре Сыра, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Сушеные Яблоки. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastianev 's vikthistorik
|