Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2022
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39,9 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 31 augusti 2022:
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1299 kcal
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Fett: 59,34g | Prot: 47,76g | Kolh.: 150,79g.
Frukost: イオン株式会社 キャベツの千切り, 酢, オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, 牛乳, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 糖質60%オフ, 玉ねぎ. Lunch: ミツカン ひきわり納豆, ご飯, セブンイレブン 宮崎名物じゃりぱん, 味噌汁, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物. Middag: アーモンド, セブンイレブン 宮崎名物じゃりぱん, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 味噌汁, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, ご飯. Snacks/Annat: ヤマザキナビスコ レモンパック, コーヒー. mer...
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Tappar 4,2 kg per vecka
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