Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2022
|
79,7 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2022:
|
1290 kcal
|
Fett: 60,00g | Prot: 44,50g | Kolh.: 143,50g.
Lunch: McDonald's French Fries (Small), McDonald's Big Mac. Middag: Hungry-Man Roasted Carved White Meat Turkey. Snacks/Annat: Wal-Mart Vanilla Creme Horn. mer...
|
|
2194 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|