Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2022
|
55,3 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2022:
|
667 kcal
|
Fett: 23,59g | Prot: 47,04g | Kolh.: 72,48g.
Frukost: Bananas , NuTrail Keto Nut Granola Blueberry Cinnamon, Braswell's Fig Preserves, Organic Valley Organic Half & Half, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g). Lunch: Mi-Del Ginger Snaps, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Great Lakes Cheese Provolone Cheese Slices, Simple Truth Oven Roasted Turkey Breast, Organic Valley Organic Half & Half. mer...
|
|
1426 kcal
|
Träning:
Yoga - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|