Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2022
|
63,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2022:
|
838 kcal
|
Fett: 29,77g | Prot: 55,27g | Kolh.: 87,95g.
Frukost: Danone YoPRO Bebida Láctea Banana. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Estrogonofe de Carne, Banana-da-Terra Frita, Batatas Fritas Caseiras. Middag: President Creme de Ricota Light, Estrogonofe de Carne, Macarrão Integral Cozido. Snacks/Annat: Wickbold Pão de Forma Integral, Seara Peito de Peru, Tomates. mer...
|
|
1885 kcal
|
Träning:
Cykling - 10 minuter, Styrketräning - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maíra Viola 's vikthistorik
|