Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2022
|
70,9 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2022:
|
2489 kcal
|
Fett: 78,40g | Prot: 139,71g | Kolh.: 317,97g.
Frukost: Salt, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, La Boulangere French Brioche Rolls, Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, RxBar Mint Chocolate. Lunch: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, The Swiss Colony Snowman Petits Fours, Salt, Wild Planet Albacore Tuna, Bolthouse Farms Avocado Green Goddess Yogurt Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Grapes, Sushi rice cooked, Grape Tomatoes. Middag: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels, Kirkland Signature Greek Yogurt. Snacks/Annat: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Bananas , Red Rock Deli Lime and Cracked Pepper Deli Style Potato Chips, Stop & Shop Old Fashioned Oats, Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|