Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2022
|
61,9 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2022:
|
1450 kcal
|
Fett: 56,99g | Prot: 121,32g | Kolh.: 103,36g.
Frukost: Пятерочка Банан, Домашкино Молоко 2,5, Геркулес Ясно Солнышко, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 5%, Роскар Яичный Желток. Middag: Metro Chef Панировочные Сухари, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Слобода Масло Растительное , Мираторг Куриное Филе Грудки. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alenamontmory 's vikthistorik
|