76,90. +300грамм.
|
76,9 kg
Tappat hittills: 34,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2022:
|
2627 kcal
|
Fett: 51,19g | Prot: 131,51g | Kolh.: 445,67g.
Frukost: Арбуз, Watermelon, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold, Магнит Банан, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Любятово Хлопья Кукурузные. Lunch: Дядя Ваня Икра из Кабачков, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Middag: Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). mer...
|
|
1881 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 6 minuter, Vila - 15 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|