Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2022
|
82 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2022:
|
1199 kcal
|
Fett: 43,86g | Prot: 42,96g | Kolh.: 166,99g.
Frukost: Café, Banana-da-Terra Madura Fervida. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Aipim (Cozido). Middag: Perdigão Salsicha Hot Dog, Pirão, Calabresa. Snacks/Annat: Batata Inglesa Cozida, Café, Lima. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vinha1973 's vikthistorik
|