Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2022
|
72,2 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2022:
|
1738 kcal
|
Fett: 76,84g | Prot: 59,30g | Kolh.: 215,28g.
Frukost: Karışık Tahıllı Ekmek, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Etli Biber Dolması. Lunch: Kabak Kızartması, Uno Hamburger Ekmeği, Şeftali. Middag: Pide Ekmeği, İncir, Kuru Erik, Yoğurt. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|