Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2022
|
71,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2022:
|
1758 kcal
|
Fett: 111,63g | Prot: 56,33g | Kolh.: 129,43g.
Frukost: Mis Taze Peynir, Yulaflı Omlet, Zeytin, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Biber Kızartması. Lunch: Kefir. Middag: Pirinç Lapası, Zeytinyağlı Bamya. Snacks/Annat: Üzüm, Dimes Milkshake, Tadım Çiğ Ceviz İçi. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yeşiltabak 's vikthistorik
|