Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2022
|
77,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2022:
|
1962 kcal
|
Fett: 55,50g | Prot: 152,10g | Kolh.: 212,38g.
Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 25%, Индилайт Филе Бедра Индейки. Middag: Nutriversum Pure Whey Pro, Домик в деревне Молоко 1,5%, Блины на Кефире, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Семь Холмов Филе Грудки, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Snacks/Annat: Яблоко, Nutriversum Pure Whey Pro, Домик в деревне Молоко 1,5%. mer...
|
|
1904 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar, Sömn - 6 timmar, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|