Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2022
|
65,4 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2022:
|
1546 kcal
|
Fett: 49,55g | Prot: 79,06g | Kolh.: 188,65g.
Frukost: Кофе, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Нектарины, Фландерр Тунец Холодного Копчения, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Фландерр Тунец Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Русский Хлеб Хлеб Даугас, Огурец (с Кожурой). Lunch: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Ромашкино Шоколадное Масло, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Русский Хлеб Русские Пряники Мятные, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Морковь, Увелка Крупа Пшено, Куриная Грудка Су-Вид. Middag: Оливковое Масло, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Kwidzyn Кукуруза Консервированная Сладкая. Snacks/Annat: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, ОАО Молоко Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lugovtina 's vikthistorik
|