Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2022
|
64,3 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2022:
|
1358 kcal
|
Fett: 56,51g | Prot: 86,59g | Kolh.: 123,58g.
Frukost: С.Пудовъ Мука Рисовая, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Пятерочка Сахар, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Яйцо, Ермолино Творог 2%, Чай. Lunch: Ермолино Эклер с Ванильной Начинкой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Ермолино Эклер с Ванильной Начинкой, Kuchen Meister Mini Muffins Marble. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ольчик1304 's vikthistorik
|