Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2022
|
53 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2022:
|
1729 kcal
|
Fett: 87,69g | Prot: 42,40g | Kolh.: 191,60g.
Frukost: Milka Шоколад с Печеньем Tuc, Кофе с Молоком и Сахаром, Зао Хлеб Хлеб Тостовый Злаковый, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Колбаса Докторская. Lunch: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Milka Шоколад с Печеньем Tuc, Heinz Соус Барбекю, Макароны Отварные, Винегрет без Масла, Рестория Шеф Майонез с Перепелиными Яйцами, Кофе с Молоком и Сахаром. Middag: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Макароны Отварные, Сырный Соус, Куриные Наггетсы. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|