Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2022
|
60,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2022:
|
1579 kcal
|
Fett: 57,68g | Prot: 129,70g | Kolh.: 138,29g.
Frukost: Банан, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Сыр с Плесенью, Myprotein Коллаген, Смородина Красная, Словяночка Молоко 2,5%, Миндаль. Lunch: ГМЗ Сметана 10%, Премия Гречневая Крупа, Желудки Куриные, Селянське Масло Сливочное 82%, Свекла Вареная. Middag: На Здоровье Йогурт без Сахара 1,8%, Яблоко Семеринка, Изолят Соевого Белка, Яйцо, Новгород-Северский Моцарелла Палочки Домашние. Snacks/Annat: Десерт битое стекло, FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliyaevko 's vikthistorik
|