Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2022
|
92,2 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2022:
|
1058 kcal
|
Fett: 46,90g | Prot: 32,67g | Kolh.: 134,50g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Salatgurke, Cocktailtomaten, Grüne Oliven, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Rote Linse Italienische Kräuter, Der Beck Spitzweck. Middag: Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Möhren, Champignons, Olivenöl, Tortellini mit Fleischfüllung, Gurkensalat. Snacks/Annat: Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|