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et pourtant je n'ai fait aucun abus 😔😔😔😔
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83 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 31 augusti 2022:
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523 kcal
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Fett: 16,09g | Prot: 23,06g | Kolh.: 74,98g.
Frukost: Yoplait Panier de Yoplait 100% Végétal à la Coco. Lunch: Biscuit d'Avoine, Pommes, Amora Sauce Salade Bulgare Concombre Aneth Bio, Lidl Jambon Cuit Fumé , Mâche, Concombre (avec Peau), Tomates. Snacks/Annat: Biscuit d'Avoine, Auchan Bio Sirop d'agave, Danone Light & Free Fromage Blanc Nature. mer...
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Ökar 4,2 kg per vecka
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Tu te pèses quasi tout les jours, ce n'est pas une prise de poids, l'un jour à l'autre notre corqs ne digére pas de la même façon, fait parfois de la rétention d'eau, du coup d'un jour à l'autre parfois notre bol alimentaire mais plus de temps à être digérer.
Je te conseille de te peser plutôt 1fois par semaine(toujours le même jour, le matin à jeune, sans vêtement) et si tu veux tout de même te peser chaque jour, note sur un carnet et fait une moyenne sur 7jours et ne rentre que ce poids sur l'application.
On ne prend pas du poids en 1 journée, ni 3jours, ça se compte au moins en semaine, donc relax et ne stress pas pour quelques grammes qui sont totalement normal
31 aug 22 av medlem: 🌿Lau Keto🌿
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Ne lâche pas ça va venir !
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Je sais que c'est pas bien tous les jours, j'essaie de me tenir à ne pas le faire...... c'est plus fort que moi..... mais c'est vrai tu as raison, je vais essayer 🙂🙂
31 aug 22 av medlem: claudine54000
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Bonjour ! Il s'agit parfois de légères variations de poids dues au cycle ou à un peu de rétention d'eau. En dessous d'1,5 kgs en plus, on ne peut pas parler de prise de poids.
01 sep 22 av medlem: mel nanie
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Ça rentre dans l'ordre souvent naturellement tout ça 🙂
01 sep 22 av medlem: mel nanie
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claudine54000 's vikthistorik
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