Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2011
|
95,7 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 29,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 100,58g | Prot: 110,64g | Kolh.: 38,79g.
Frukost: splenda, feta - president, spinach, egg, kirkland real egg product, coffee. Lunch: ricotta, colby jack, italian sausage, eggplant. Middag: ranch dressing, sargento swiss cheese, romaine, ground beef patty. Snacks/Annat: crystal light. mer...
|
|
2944 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 7 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
77SUDelta 's vikthistorik
|