Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2022
|
56,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2022:
|
2680 kcal
|
Fett: 63,08g | Prot: 131,21g | Kolh.: 386,81g.
Frukost: Голден Яблоко , Магнит Апельсин, Магнит Банан, Минская Марка Творог 2%, Полоцкие Хлебцы Хлебцы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Янтарный Мир Сыр Колбасный, Пятерочка Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Голден Яблоко , Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриные Грудки (Жареные), Спагетти, Лента Баклажан , Куриное Филе, Сыр. Middag: Яшкино Пряники Шоколадные, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Лесным Орехом, Минская Марка Творог 2%, Био Баланс Кефир 0%, Мистраль Отруби Овсяные, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Annat: Магнит Банан, Дыня, Минская Марка Творог 2%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
легкая пушинка2) 's vikthistorik
|