Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2022
|
49,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2022:
|
1065 kcal
|
Fett: 20,16g | Prot: 143,88g | Kolh.: 81,59g.
Frukost: Овсяные Отруби, Яичный Белок, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Вкуснотеево Кефир 1%. Snacks/Annat: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Овсяные Отруби. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|