Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2022
|
47,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2022:
|
1592 kcal
|
Fett: 38,83g | Prot: 68,31g | Kolh.: 240,16g.
Frukost: Вьетконг Папайя Сушёная, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Укроп, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Руккола, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, Aroy-D Кокосовое Масло Нерафинированное. Lunch: Коломенское Печенье Злаковое, Cirio Масло Оливковое, Агро-Альянс Кус-Кус, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Круглый Год Шпинат Резаный, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Морковь. Middag: Слобода Масло Подсолнечное, Яичный Желток, ВкусВилл Филе Бедра без Кожи, Увелка Гречка, Гарнец Мука Безглютеновая, Кабачок, Яичный Белок, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи. Snacks/Annat: Сахар, Яичный Желток, Яичный Белок, Кабачок, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Гарнец Мука Безглютеновая, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Варенька Варенье Клубничное, Огурец (с Кожурой), Каждый День Лаваш Армянский, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Halls Леденцы. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|