Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2022
|
68,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2022:
|
2834 kcal
|
Fett: 107,84g | Prot: 197,37g | Kolh.: 268,39g.
Frukost: Кофе, Индейка Тушеная, Тушеные Овощи, Малина, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Лимонадный Напиток с Сахаром (из Порошковой Смеси), Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Овощи Гриль, Рис Вареный, Куриное Филе на Гриле, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Мармелад, Шарлиз Нуга с Арахисом, Знатны Пачастунак Хлеб Нарочанский, Горбуша Жареная, Елисей Рыба с Овощами, Роса Морковь Тушеная с Паприкой, Яблоко Зеленое. Snacks/Annat: Мороженое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Яблоко, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|