Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2022
|
56,9 kg
Tappat hittills: 33,1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2022:
|
1446 kcal
|
Fett: 41,09g | Prot: 140,41g | Kolh.: 141,58g.
Frukost: Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Банан, Виноград, Голубика, Сливы, Абрикос, Нектарины, Персики, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Славянские Кружева Молоко 3.2%, Вкусвилл Сыр Сулугуни, ВкусВилл Семена Конопли Очищенные, ZINT Collagen, Now Foods Omega-3. Middag: Морковь, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, Яблоко, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|