Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2022
|
75,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2022:
|
1250 kcal
|
Fett: 87,12g | Prot: 77,78g | Kolh.: 38,56g.
Frukost: Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Café. Lunch: Qualitá Tomate Cereja, Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Middag: Quero Ketchup Tradicional, Perdigão Mortadela Ouro, Omelete. Snacks/Annat: Da Colônia Paçoquinha Zero Açúcar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|