Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2022
|
104,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 47,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2022:
|
592 kcal
|
Fett: 8,48g | Prot: 28,56g | Kolh.: 100,78g.
Frukost: Papaya. Lunch: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Snacks/Annat: Cimory Mixed Fruit, Cimory Cimory Squeeze. mer...
|
|
3133 kcal
|
Träning:
Gym - 40 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mynameisetha 's vikthistorik
|