|
Deficit day 12 🤍
|
69,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2022:
|
1022 kcal
|
Fett: 34,97g | Prot: 36,99g | Kolh.: 140,03g.
Frukost: Indomilk Susu Steril Coklat. Lunch: Mie Sedaap Rasa Soto. Middag: Kerupuk Udang, Semur Telur, Paprika Hijau, Nasi Putih, Ayam Kecap, Udang Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Bacem, Sambal Goreng Kentang, Flimty Flimty Raspberry. Snacks/Annat: Pisang. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caiyo meuthi 's vikthistorik
|