19.1 25.4 31.15
|
44,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2022:
|
980 kcal
|
Fett: 30,62g | Prot: 77,08g | Kolh.: 104,55g.
Frukost: アボカド, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, 伊藤ハム ロースハム, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ブルーダイヤモンド アーモンドミルク クリアテイスト, バゲットラビット ブール, きゅうり, プチトマト. Lunch: セブンイレブン 玄米むすび 肉みそ, セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, セブンイレブン ヤムウンセン タイ風ピリ辛春雨サラダ. Middag: きゅうり, リケン うま塩ドレッシング, セブン-イレブン 旬野菜ズッキーニのサラダ, 和牛ヒレ. Snacks/Annat: せんべい. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|