Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2014
|
58 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2014:
|
960 kcal
|
Fett: 20,58g | Prot: 63,01g | Kolh.: 129,21g.
Frukost: Café Cortado, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Arcor Mermelada Light Durazno, CasanCrem CasanCrem Light, Tostadas de Pan Integral. Lunch: Cormillot Stop Calory Chocolate, Ser Yogur Bebible Frutilla. Middag: Zanahoria Cocida, McCain Papas Noisettes, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). mer...
|
|
1553 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|