Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2022
|
80 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2022:
|
945 kcal
|
Fett: 47,06g | Prot: 38,90g | Kolh.: 96,46g.
Frukost: Banana Nanica, Matte Leão Chá . Lunch: Banana Nanica, Kibe Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Walmart Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos. Middag: Da Colônia Paçoca Rolha Tradicional, Pilão Café, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. mer...
|
Ökar 19,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|